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早上吃黄瓜可以减肥吗?

病情描述:一直以来我都想着减肥,甚至连早餐也不吃。早上吃黄瓜可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    如果说从饮食上来调理,黄瓜应该属于理想的减肥食品。减肥不是说靠少吃一餐就可以减下来的。就算你一天三顿饭都吃,只要你保证七分饱,不要吃得太多,也是可以控制体重的。还有就是通过加大运动量,消耗的热能比你摄入的热能还要多,持之以恒也会瘦下来。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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吃黄瓜可以减肥吗

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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