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肠道排便不好怎么调理？

病情描述：这段时间我的肠道排便一直不好，都不知道怎么办。肠道排便不好怎么调理？

医生回答 (1)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

如果胃肠道不太好的患者出现便秘可以多喝蒲公英茶或者番泻叶茶有利于大便通畅，平时不要吃辣的食物，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大小便通畅，平时适当的锻炼身体，多参加户外活动，保持心情愉悦，避免大喜大悲，每年定期健康体检一次。

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