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跑步对卵巢有好处吗?

病情描述:听说太多妇科病,有些害怕,想增强体质,保养好卵巢,跑步对卵巢有好处吗?
医生回答 (1)
  • 王志启
    王志启 主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    跑步对卵巢是有好处的,跑步属于一项很好的有氧运动,可以促进全身的血液循环和新陈代谢。卵巢部位血液循环畅通就会降低得疾病的概率,另外每天进行30分钟的跑步可以有效提高身体素质。要避免卵巢疾病,平时饮食上也要注意多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物。

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王志启
王志启 主任医师

北京大学人民医院 妇科

擅长:对子宫内膜癌、宫腔回声团、宫腔占位、子宫内膜增生宫腔镜、腹腔镜妇科良恶性疾病
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