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减肥中午不吃饭可以吗？

病情描述：我一直想要减肥，所以我能不吃饭就不吃饭，减肥中午不吃饭可以吗？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间不吃午饭是可以的，但是不一定能够耐受，可以中午吃饱，晚上少吃或者是不吃，多吃体积大、热量低的食物。并且要加强锻炼，多做运动，如慢跑、快走、排球、篮球、游泳等，可以消耗脂肪，利于减肥。平时注意不要熬夜，不要过于的劳累，多喝温开水促进代谢。

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: 郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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