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预防高血压吃什么蔬菜？

病情描述：身体比较胖，怕有高血压这些症状，一直都在预防，预防高血压吃什么蔬菜？

医生回答 (1)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

身体比较肥胖人容易有脂肪肝，也会容易得血压高，也需要控制饮食。预防高血压菜有很多，建议多出芹菜、海带、苦瓜、鸭蛋等。注意饮食非常重要，不能出太咸食物，高脂肪食物，高热量食物。吃饮食清淡食物，身体肥胖需要加强体育锻炼，可以做减肥操，养成每天跑步习惯。

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: 郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院心血管内科; 擅长：擅长心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常、双心疾病等的诊治。

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