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每天吃全麦面包减肥吗?

病情描述:闺蜜建议我吃全麦面包减肥,她说她就是这样减肥的,每天吃全麦面包减肥吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃全麦面包可以帮助减肥,因为全麦面包的热量比较低,而且全麦面包当中也含有营养物质,食用后还可以增加饱腹感,从而起到抑制食欲的作用。但是减肥期间不可以只吃全麦面包这一种食物,因为这样会出现营养不良的现象。减肥一定要注意营养均衡,只是要减少热量的摄入。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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苏旭东
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