减肥的最好季节是什么时候？
病情描述：我很胖，控制不住自己的嘴，我想下定决心减肥了，减肥的最好季节是什么时候？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，很高兴为你解答。减肥需要讲究科学方法，还要有坚持下去的毅力。首先要管住自己的嘴，不要吃太多高热量的食物，如甜品，巧克力，肥肉，零食，多吃蔬菜和水果，另外要配合运动，不能长期坐着，这样会导致脂肪堆积。减肥随时随地都可以进行，最好的季节是夏季，因为出汗多，消耗的热量也比较多。
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