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高血压多吃什么蔬菜？

病情描述：我得了高血压，同事说饮食方面要特别注意，少吃油腻食物，多吃蔬菜，高血压多吃什么蔬菜？

医生回答 (1)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

高血压患者平时的饮食调节非常重要，建议患者增加蔬菜的摄入量，主要原因在于蔬菜的含有丰富的维生素、微量元素，纤维含量较高；蔬菜的种类是没有特殊要求的，日常生活中经常使用的蔬菜，比如西红柿、芹菜、卷心菜、西葫芦等都可以正常食用，加工蔬菜时建议以低盐、低脂肪为原则。

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