跑跑走走可以减肥吗？
病情描述：我是一个身材偏胖的人，平时跑步的话都是跑跑走走的，我想问问这样子可以减肥吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，这个样子是可以减肥的，只要是一些有氧运动，这个通常都是可以减肥的，不过你的情况最好是制定一下比较规律的运动方式并且制定一下比较规律的运动时间，这样的话就比较容易坚持，另外就是饮食上这个注意避免高热量的饮食方式，平时尽量采取多吃点清淡的蔬菜水果类食物。
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