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晚上吃什么食物减肥？

病情描述：我的身材是有点偏胖的，所以就想通过食物来控制一下，就想问问晚上吃什么比较好，可以减肥

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好首先来说你一天的摄入量，一定要保证你的营养，那么在此前提下，晚餐可以适当的减少量，但是注意，晚餐是绝对不能不吃的，那么晚餐的时候如果你不吃的话，那么下次进餐的时候，时间还是相对比较长，就有可能会造成胆囊结石等一定的问题。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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