高血压怎么预防控制？
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
主要就是要保持良好的生活方式，在饮食上要以清淡的饮食为主，而且要注意每天的摄盐量要少于6克，多吃青菜和水果，保持体育锻炼。还要注意保持开朗的精神状态，适当的参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力。减少脂肪的摄入，尽可能的不吃，或者是少吃肥肉和动物内脏。
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