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吃糖蒜能减肥吗?

病情描述:我最近想要减肥,吃糖蒜能减肥吗?减肥的时候饮食上需要注意什么?怎么运动才是合适的?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥最关键的控制饮食总热量和避免高脂肪和高热量食物及过多油脂食物,要多运动,每天保证两小时的运动锻炼,调整饮食结构,要多素食,晚餐最好是不吃,或进食黄瓜类低热能的食物,持之以恒,养成习惯,一定能够达到减肥的效果,糖蒜减肥可能效果不理想。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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