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每天晚上不吃饭可以减肥吗?

病情描述:我觉得自己非常胖,一直很想减肥,我想知道每天晚上不吃饭可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每天晚上不吃饭也是不能够达到减肥的效果的。所以如果是想要减肥,最好是通过运动的方式来进行减肥,每天都进行一些户外运动,然后长时间的进行坚持就能够瘦下来的,而且在减肥的时候晚餐是需要适当的吃一点的,晚餐可以吃三分饱到五分饱左右更加有利于减肥。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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