补钙喝纯牛奶还是酸奶
病情描述：宝宝3岁，偏矮，医生说多补充一些钙质，补钙喝纯牛奶还是酸奶？
医生回答 (2)
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病情分析：
补钙当然是喝纯牛奶比较好，因为酸奶中主要富含乳酸，含钙量较少，而且酸奶中的乳酸菌会容易损伤儿童脾胃，对幼儿的身体发育没有过多好处，而牛奶中的钙质比较丰富，可以每天给宝宝喝一杯鲜牛奶，还有鸡蛋、豆制品、动物骨头汤、鱼虾等也要适当多吃一些，白天经常去户外晒晒太阳，能够促进钙的吸收。
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病情分析：
如果说补钙的话，最好还是喝纯牛奶和一些新鲜的牛奶是比较好的，酸奶也可以适当的喝，但是不能够起到补钙的作用，每天喝上一杯新鲜的牛奶，可以补充身体所需的一些营养成分，同时也可以起到一定的补钙的作用，晚上睡觉前喝牛奶还可以起到帮助睡眠的作用。
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