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早饭吃面包会发胖吗?

病情描述:我早上经常会用面包解决,但是感觉最近胖了,请问,早饭吃面包会发胖吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,不建议你早饭时候只吃面包,面包中含有大量的糖分和氢化油脂,吃多了容易长胖。如果非要吃面包,最多吃两片。最好再添加其它的食品,早餐营养一定要丰富。建议你早餐中除了吃两片面包以外,再添加一个鸡蛋,一个苹果和适量的蔬菜,也可以选择一点优质蛋白的鱼肉。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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天天吃面包会发胖吗?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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