早上喝牛奶减肥吗？
病情描述：你好，医生：我想问下你，早上喝牛奶减肥吗？这种减肥方式是健康的吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，首先来说喝牛奶这个是对减肥没有任何帮助的。当然牛奶还是一种比较有营养的食物。喝牛奶的话对身体健康有一定的帮助，不过如果想要减肥的话，那么还是需要选择一些其他的方式。比如说，可以通过一些体育锻炼的方式，或者说是合理的调节自己的饮食结构。
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