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失眠吃什么保健品好？

病情描述：儿子还没结婚，天天想着这事失眠睡不着觉，请问失眠吃什么保健品好？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

失眠首先要查找失眠的原因，不要急着吃保健品，你的这种情况主要考虑精神压力过大，过度紧张，从而导致失眠的情况。针对这一病因应该缓解自身压力，舒缓情绪，保持心情舒畅，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，放松身体，有助于快速入眠。

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