气虚体质的减肥方法？
病情描述：气虚体质的减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
气虚体质的减肥方法是要补充气血来进行调理身体的素质才是可以，服用补血口服液来进行调理，饮食上要清淡，多吃水果和蔬菜，粗粮，红枣，桂圆等来进行调理个人的体质，另外也是要适当的锻炼身体，也是可以选择针灸来进行减肥，也是有效果的。
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病情分析：
气虚体质的人，首先要吃一些益气健脾，培补元气的食物。但是正处于减肥中，就要注意饮食清淡，减少脂肪的摄入，平时可以吃一些苹果，山药，糯米，小米，牛肉，鱼肉等食物，既补气养血，又不会摄入过多的脂肪。平时注意适当的运动，气虚体质的人适合散步，慢跑等运动。刚开始运动量不要过大
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