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土蜂蜜怎么吃减肥？

病情描述：听朋友说土蜂蜜可以减肥养颜，土蜂蜜怎么吃减肥？一天要喝多少呢？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

蜂蜜适当的服用具有润滑肠道的作用，所以可以达到减肥的目的，但是蜂蜜的含糖量也是比较高的，如果过量的食用反而会增加体重。建议在空腹的时候喝一杯淡蜂蜜水。减肥的时候一定要养成合理的饮食习惯，定时定量的进餐，并且要进行适当的体育运动。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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