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大腿爆发力训练怎么训练呢?

病情描述:我觉得我腿力不强,想训练强一点,一般大腿爆发力训练怎么训练呢?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    准确的来说,这不是一个医学类相关的问题,这应该是一个锻炼的问题,那么爆发力的话,我们也没有什么很好的方法可以告知,我建议你可以到体育教练那里,或者说问问体育专业的老师,他们会比较专业。如果让我们当医生的来说,增加爆发力很简单,晚上出去跑步就可以了。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院

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