养瘦中药包减肥靠谱吗？
病情描述：这段时间朋友圈最火的就是养瘦中药包减肥，看他们每天都能剪掉几两，请问养瘦中药包减肥靠谱吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
养瘦中药包减肥有一定作用。因为体质的差异，每个人使用的后果都是不可预知的，很少有人达到心理预期。建议科学合理减肥。建议：1、控制食量，要减少馒头、米饭等主食的摄入，多吃水果蔬菜，如苹果、黄瓜、西红柿等。2、加强锻炼，每天必须检查1小时以上的有氧运动，出汗是否良好，如跑步、健美操、瑜伽等。
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