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白菜炖豆腐减肥吗？

病情描述：现在我特别的胖，终于下定决心去减肥了，有人叫我吃白菜炖豆腐。白菜炖豆腐减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，白菜炖豆腐是有利于减肥的，因为白菜和豆腐的热量都比较低，而且容易增加饱腹感。想要健康健康的减肥，一定要把握一个原则，就是减少热量的摄入和增加热量的消耗，除了控制饮食方面，需要多做一些有氧运动，如慢跑，瑜伽，游泳等，能够起到瘦身塑形的作用。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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