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缓解神经紧张的维生素有哪些？

病情描述：最近这一段时间我的神经很紧张，很难受，因此想问缓解神经紧张的维生素有哪些？

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

如果患者出现了，神经很紧张的这种情况。应该先确诊病因之后再对症治疗。平时患者在饮食上可以多吃一些富含维生素多的水果和蔬菜，比如可以多吃一些含钙物质丰富的食物，以及香蕉或者是番茄，也可以适当的喝些小米粥，它不仅能够平衡情绪，而且也有松弛神经的作用。

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: 吕志勤 主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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