缓解疲劳的维生素？
病情描述：我在物流公司里面上班工作力度非常大，有没有什么缓解疲劳的维生素？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想改善疲劳状态，就需要在饮食中补充一些富含维生素的食物，特别是添加一些B族维生素，如维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，既能缓解压力，又能滋养神经，同时也有助于将体内积累的一些代谢物迅速排出体外，其中就是消除日常生活中可或缺的疲劳部分，所以可以多吃些豆制品，多喝牛奶，多吃瘦肉精。
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病情分析：
你好，其实维生素的作用就是维持你机体的一种平衡，那么一般来说你可以应用一些维生素c具有一定的抗氧化作用，那么有助于你机体的各个组织功能的恢复，那么可能会起到一定的缓解作用，实际上维生素的作用是非常有限的，你还是考虑注意休息，适当的进行理疗
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