全部导航

首页 > 内科> 神经内科

晚上几点睡对皮肤好呢?

病情描述:都说熬夜会让人老得快,我也快三十了,所以不敢再熬夜,想早点睡觉,晚上几点睡对皮肤好呢?
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上九点左右睡觉对皮肤很好的。因为生理期的存在,女生每个月都会有痛经的生理变化,因此,女生需要建立良好的睡眠模式,养成早睡早起的睡眠习惯,以维持和促进神经和内分泌系统的功能平衡,如果长期睡眠不足或长期熬夜,可能会造成脱发、皮肤失水等现象,增加人体衰老速度。建议每天尽量少熬夜,保证充足的睡眠时间。

相关语音
相关文章

晚上几点睡可以帮助长高

人体长高除了取决于遗传、营养、运动等因素有关外,人体长高还于生长激素的分泌多少有... 详细»

夏天吃什么对皮肤好

夏天天气炎热,阳光、紫外线强烈,容易出汗,容易导致皮肤出现缺水、粗糙、出油、毛孔... 详细»

冬天吃什么对皮肤好

冬季吃什么对皮肤好?进入冬天后,天气变得寒冷干燥,皮肤容易出现各种问题,如干燥、... 详细»

晚上没睡好血压会高吗

血压是人体血液在血管内流动时,对血管壁的冲击所产生的压力。心脏收缩输出血液时,血... 详细»

孕妇吃什么对胎儿皮肤好

相信对于每一位孕妇来说,都非常关注腹中胎儿的健康和状态,而且每一位妈妈都想自己的... 详细»

刘静
刘静 副主任医师

淮北市人民医院 皮肤性病科

擅长:对皮肤病理和常见皮肤病诊治。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

晚上几点睡觉对皮肤好?

黎舒华
黎舒华 副主任医师 钦州市第一人民医院

答:晚上最好是夜间11点之前就入睡对皮肤好。晚上11点到凌晨5点是睡觉的最佳时间,在...

晚上几点睡觉对皮肤最好? A:如果单纯是化妆的时候容易卡粉,建议在化妆的时候敷一片保湿面膜,进行化妆....

晚上几点喝牛奶对身体好? A:晚上喝牛奶的话,建议在睡前的20分钟喝牛奶,能够有效的保证营养成分的吸....

晚上几点睡觉好? A:你好,三岁的孩子一般建议睡十二三个小时。这个时间可以在分布在白天一部分....

晚上怎么睡对颈椎好 A:晚上在睡觉的时候需要选择合适的枕头,这样对颈椎是比较好的,尽量选择8公....

睡安片
睡安片 广西玉林制药集团...

功效主治:养血安神,清心除烦。用于心烦不寐,怔忡惊...

睡安胶囊
睡安胶囊 广西玉林制药集团...

功效主治:养血安神,清心除烦。用于心烦不寐,怔忡惊...

心益好胶囊
心益好胶囊 厦门中药厂有限公...

功效主治:

皮肤康洗液
皮肤康洗液 北京华洋奎龙药业...

功效主治:主治湿热阻于皮肤所致湿疹,见有瘙痒、红斑...

润肌皮肤膏
润肌皮肤膏 广西金海堂药业有...

功效主治:消斑,燥湿,活血。用于皮肤疮癣,粉刺疙瘩...