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减肥运动完饿了怎么办？

病情描述：我做完减肥运动之后饿了，我想咨询一下医生，减肥运动完饿了怎么办？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果是白天的话，减肥运动后可以进食一些蔬菜和水果，来增加饱腹感，蔬菜水果中热量比较低，有利于减肥，另外需要注意多喝水。如果是在晚上，做完减肥运动以后尽量避免进食，以免影响减肥的效果。减肥需要坚强的意志力，要持之以恒坚持下去。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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