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痉挛性便秘怎么恢复

痉挛性便秘 便秘
主讲专家
李洋
李洋 主治医师

广州医科大学附属中医医院 中医肛肠科

简介:肛肠良性疾病手术治疗、外科常见病、术后中药调理、中医内科杂病。
视频内容

痉挛性便秘恢复方法是,一定要养成良好的生活习惯、良好的饮食习惯、良好的排便习惯。

第一,养成生活习惯,一定不能忍便,一定要定时去排便。

第二,要有良好的作息规律、饮食习惯。因为现在的生活吃的食物比较细腻,建议多吃粗纤维的食物,比如玉米、番薯,但是因人而异,要选择适合自己。

第三,对于慢性便秘的患者而言,有时候会2-3天1次大便,建议患者养成定时的排便习惯。即使没有便意,也要去蹲几分钟。如果是梗阻型的便秘还要调整一下排便姿势,现在都是坐便,一定要改成蹲便,这样更适合大便的排出。

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