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膝关节半月板损伤患者日常注意事项有哪些

膝关节半月板损伤 注意事项
主讲专家
王文
王文 副主任医师

广州市红十字会医院 骨科

简介:运动损伤诊治及康复,特别对膝关节韧带、半月板、软骨损伤;肩周炎;胯部疼痛;网球肘、手腕运动伤;踝扭伤、肌腱肌肉拉伤等。
视频内容

半月板损伤或者半月板修补手术后,最主要的注意事项是不要深蹲,去厕所一定要用坐厕,不能用蹲厕。

另外,尽量不要爬楼梯,有电梯坐电梯;不要做扭转膝关节的动作,包括转身、立定转身等等,会加重半月板的磨损或者损伤。游泳锻炼对半月板的保护是最好的,或者是骑单车,不要太快地去重返运动。

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