枸杞的吃法比较多，可以生吃、泡水饮用和其他食物煲汤等。
１、如果想要最大发挥枸杞的作用，不妨直接干嚼枸杞，这是最为简单而有效的方法。
２、将枸杞直接泡水喝，或者和其他的茶叶一起搭配浸泡饮用。
３、可以用枸杞和其他的食材进行煲汤饮用，比如排骨、土鸡等，可以起到一定的滋补作用。
枸杞是比较常见的中药材，可以起到滋补肝肾以及益精明目和养血的作用，此外长期食用还可以增强人体的免疫力。枸杞里面含有比较丰富的枸杞多糖和维生素E，可以对抗自由基过氧化，减少氧化反应，从而起到延缓衰老的作用。
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