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黑色素缺失吃什么补充最快

黑色素缺失 黑色素缺失的补充 白癜风
主讲专家
毛越苹
毛越苹 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 皮肤科

简介:长期致力于问题皮肤的治疗和管理,精通激光美容、注射美容,对痤疮、痘坑痘印、黄褐斑、雀斑等各种色斑、皮肤敏感、激素脸、皮肤年轻化有丰富的经验。
视频内容

黑色素缺失的补充,首先要均衡饮食,基本上什么都要吃,不要有偏食的习惯。因为很多的食物里面都含有大量的维生素和微量元素,可以促进黑色素形成。

除此以外,可以有选择性的选择增加黑色素的食物,这些食物从中医角度来说,叫以形补形,以色补色。所以黑色的东西会增加黑色素,比如黑木耳、黑芝麻等。还有紫菜、海带等也可以增加黑色素的合成。所以食疗方面要均衡营养,选择性的补充增加黑色素的食物。

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