颈动脉斑块肯定不是人人都有。颈动脉斑块是肢体生长斑块的一部分，只有各种原因导致体内长了动脉硬化斑，才有可能长颈动脉斑块。颈动脉斑块很多时候是由血脂沉淀而引起的，所以控制斑块需要做的有：
一、要控制血脂，保证血脂正常，在饮食上要高蛋白、低脂、加强锻炼。
二、通过药物降低血脂、减少肥胖，降了血脂以后斑块才有可能会避免。
三、斑块很多血脂的代谢都是通过肝脏，所以要保证肝脏的正常功能，要少饮酒、少抽烟有正常的生活习惯。
四、要控制好基础疾病，如高血压、糖尿病，这样才能够控制斑块。
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