花椒水泡脚可以祛湿气。
花椒味辛、性温，归脾、胃、肾经。花椒能够温胃、散寒、祛湿。并且脚底有全身各个脏腑的反射区，通过花椒泡脚可以调节脏腑功能，有利于气血运行，从而辅助去除体内的湿气。花椒水泡脚时需要注意，洗脚盆内的花椒水要漫过脚踝，泡脚最好不低于20分钟，并长期坚持泡脚。
身体湿气重，还需要忌口，少吃太多油腻，多吃萝卜、白菜、芹菜、莲子、薏仁、芡实、红豆等去湿气的食物，加强运动以提高体质。此外，还可以服用参苓白术丸、归脾丸、补中益气丸等药物调理。
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