日常含有雌性激素的食物有很多，按照植物雌激素和动物雌激素可以划分为以下两类：
1、植物雌激素：植物雌激素主要分为异黄酮和木脂素两种类型。异黄酮主要存在于大豆及豆制品中，如豆浆、腐竹、豆腐、豆干等，木脂素广泛存在于谷物、水果和蔬菜中，例如葵花籽、洋葱、黑米、小麦、茴香、菠萝蜜、南瓜等食物。
2、动物雌激素：蜂皇浆、蜂胶、蜂蜜、动物内脏、雪蛤等都含有一定量的动物雌激素。
食物中的雌性激素含量通常比较少，如果体内雌性激素水平偏低，建议在医生指导下结合药物治疗，只依靠食物补充效果可能不明显。
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一般情况下没有器质性疾病，很少出现性激素分泌失调。如果性激素分泌失调，多见于更年期的女性或者男性。性激素分泌失调，也就是说某一种激素减少，另一种激素相对作用会比较强，那么这样患者就会出现身体不适应，可能表现为失眠、烦躁、... 详细»
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