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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
吃撑了快速消化的窍门如下：
1、可以在饭后半个小时后吃一些助消化的水果，如苹果、香蕉等刺激胃酸的分泌，加速胃肠蠕动，帮助消化。
2、可以通过饭后一小时后洗热水澡来缓解吃撑的症状，洗澡能有效的消耗机体的热量，促进消化，注意水温不能过高。
3、按摩胃腹部或散步，都可以帮助胃肠蠕动，促进消化，减少不适感。
4、不能得到有效缓解时，可以服用健胃消食片，帮助消化，排空胃肠道，减轻胃肠道负担。
日常要注意饮食，不要暴饮暴食，以免造成胃肠道紊乱。
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婴儿消化不良腹泻
婴儿初到这个世界时是非常娇嫩的，一不小心就会生病出问题，所以要细心照顾，但是也难免有纰漏，如果不注意吃了一些东西可能会给婴儿娇嫩的肠胃造成负担导致消化不良，以至于婴儿腹泻不止。其实婴儿腹泻是很正常的，只要及时治疗，妈妈们... 详细»
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消化不良吃什么
消化不良是一种胃动力出现障碍的肠胃疾病，肠胃蠕动作用弱引起的的胃轻瘫以及食道反流症状。消化不良主要分为两种：功能性和器质性。功能性消化不良的病症在胃部，还会影响到肝脾等脏器，主要治疗方法是用疏肝理气，消食导滞的方法强健脾... 详细»
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消化不良的症状
消化不良通俗的说，是指食用的食物不能正常的消化吸收。最容易造成消化不良的原因是，吃得过饱而导致胃肠不适。短期消化不良，只要调整饮食、配合运动或者服用助消化的药物就能缓解症状；但如果长时间消化不良，就要引起注意可能会导致更... 详细»
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