-
-
方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
吃完晚饭后建议一个小时之后再进行运动。
刚吃完晚饭后立刻进行运动，可使血液迅速进入到骨骼肌，继而造成胃肠道的血液量减少，不利于人体胃肠道的正常消化吸收，可能容易出现胃肠道疾病，比如消化不良、肠道炎症等。此外，刚吃过晚饭后立刻剧烈运动，易引起胃肠道平滑肌痉挛，继而诱发肠套叠等疾病的发生。因此，一般建议在饭后一小时左右适当运动，这样可以有效促进胃肠道的蠕动，有利于人体的消化吸收。
晚饭后运动，可选择轻度运动，如散步，太极拳等。
-
-
不吃晚饭空腹血糖准吗
朱笑笑 主治医师
-
-
不吃晚饭的危害有哪些
邢龙 副主任医师
-
-
一个星期不吃晚饭能瘦多少斤
秦敏 主任医师
-
-
晚饭后血压突然升高是咋回事
曾锐祥 主治医师
-
-
吃完晚饭恶心想吐怎么回事
方霖 主治医师
-
-
邯郸市中医院 脾胃病科一病区
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
邯郸市中医院 消化内科
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 消化内科
擅长：专长消化系疾病的...
-
-
邯郸市中医院 脾胃病科二病区
擅长：拥有多年的抢救治...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 肾内科
擅长：医生专长，各种肾...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 耳鼻喉科
擅长：擅长耳鼻喉科恶性...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 皮肤科
擅长：专长各种皮肤病的...
-
-
不吃晚饭减肥法
不吃晚饭减肥的方法是近来比较流行的，有很多的人都通过这个方法达到了比较好的效果。因为人在晚餐的时候，胃部的消化能力已经没有很好了，这时候要是吃得很多，那么是很容易造成脂肪的堆积的。因此说在一日三餐之中，晚餐可以吃得随便一... 详细»
-
-
不吃晚饭的人能长寿？告诉你三个关于吃晚饭的错误选择
晚餐是一天中的最后一餐，有些人就会特别注意这顿饭，经常吃得很丰盛。但有些人却对这顿饭不太关注，并且，经常以不吃晚餐来减肥，或吃一些简单的水果和蔬菜。并且，还有人认为，不吃晚餐会活得更久。 详细»
-
-
晚饭决定寿命？吃晚饭不犯这3个错误，你会比别人更长寿
一日三餐需要规律进食，才能够有效保持身体健康的状态，只有足够的营养物质补充，才能维持正常的生命活动。很多人常说晚饭决定一个人的寿命，晚饭如果可以正确进食，补充人体需要的营养物质，才能够维持身体正常的状态。因此，一些不必要... 详细»
-
-
不吃晚饭真的对身体好吗？不管怎样，3个晚饭雷区你别再触碰了
饮食正确才能够促进身体健康，在养护身体过程中三餐应该保持规律饮食，很多人都陷入了误区，认为每天饮食不需要规律，三餐也不需要按时进食，这种错误的做法有可能会让身体受到损伤。部分人在减肥的过程中还会采取不吃晚餐这种方式，那么... 详细»
-
-
不吃晚饭和吃饭太晚，哪种更伤害身体？
众所周知，一个人的饮食对其身体健康的影响非常大。如果平时生活中经常存在某些不良的饮食行为，往往会导致身体健康受到损伤，甚至引发某些重大的疾病。在临床上，许多癌症就和不良饮食有关。机体在不当饮食的刺激下，可能会发生某些细胞... 详细»
公众号
头条号
手机版