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脊柱侧弯和睡姿有关系吗

脊柱侧弯 睡姿
主讲专家
唐晶晶
唐晶晶 主治医师

广州中医药大学第一附属医院 脊柱专科

简介:青少年特发性脊柱侧弯、退变性脊柱侧弯、腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症、骨质疏松症等疾病的诊疗,曾至北京、上海等国内先进脊柱外科中心学习,主攻专业:脊柱侧弯矫形、腰椎经皮微创内镜技术、腰椎微创融合技术等;善于运用中医棍点理筋正骨手法治疗腰背肌应力不均所致青少年特发性脊柱侧弯,颈、胸、腰软组织疾病。
视频内容

脊柱侧弯和睡姿有一定的关系。

一般正常的平卧、侧卧和俯卧的睡姿不会造成脊柱侧弯,但是扭曲的不良姿势可能导致脊柱侧弯。比如平卧时身体长期扭曲成C型或者是S型以及不良坐姿都会导致不同程度的脊柱侧弯。

同时侧弯和睡眠的床垫、枕头有一定关系,床垫太软或者是枕头太高都有可能导致脊柱发生侧弯。

另外,任何的睡姿都不能够纠正侧弯,已经确诊的侧弯不能通过向凸侧侧卧睡姿而得到纠正。因为在卧床过程当中全身的重量已经完全分散,这些力量对于脊柱的改善,几乎没有任何影响,而睡觉的时候,不可能一直保持同一个姿势,所以没有必要去强调睡姿。

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