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舒张压低于60怎么调理

低血压 低血压食补调理
主讲专家
郑朝阳
郑朝阳 主任医师

广东省中医院大学城医院 心血管一科

简介:长期从事冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医治疗,尤其是冠心病的支架治疗,起搏器植入,心律失常的射频消融治疗。
视频内容

舒张压低于60mm/Hg可以采取以下调理方法:

1、不吃生冷的食物,如白萝卜、螃蟹、海带、紫菜、各种冷饮等,不能吃芹菜、醋等具有降低血压的食物。

2、增加营养,可以多吃一些莲子、大枣、黄芪、枸杞、阿胶、当归等,这些具有益气补血的药材。

3、与高血压相反,血压低者可适量多吃高蛋白质、高热量的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼籽等,有助于血压上升。

4、适量增加体育运动,如跳绳、打太极、骑车等活动,可以增强心肺功能,增强免疫力。

5、注意休息,低血压患者应避免劳累,否则容易引起晕厥等。

6、寻找病因,如肺结核、甲减、动脉疾病等,治疗原发病。

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