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中医揉腹部的正确方法

中医揉腹部 正确方法 消化不良 腹痛
主讲专家
吴一帆
吴一帆 副主任医师

广东省中医院 中西医结合科

简介:中西医结合防治各类慢性肾脏病以及慢性肾脏病的饮食、运动、生活调理。尤其擅长慢性肾衰、慢性肾炎综合征的中西医结合治疗及调理。
视频内容

中医揉腹部的正确方法具体如下:

1、摩上腹:坐或卧式,自然呼吸。双手叠掌置脐下腹部,左手掌心置于右手背上,右手掌心贴在上腹部,以脐为中心,两手绕脐,适度用力顺时针环形摩动0.5-1分钟,由小至大,以上腹发热为宜。

2、推腹中线:左手掌心叠置于右手背,右手掌心贴在剑突下,适度用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部,反复操作0.5-1分钟,以腹部发热为宜。

3、摩脐周:左手掌叠置于右手背,将右手掌心贴在肚脐下,适度用力绕脐,做顺时针团摩腹部1-3分钟,以腹部发热为宜。

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