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心肺康复训练方法

心肺康复 训练方法 运动
主讲专家
吴一帆
吴一帆 副主任医师

广东省中医院 中西医结合科

简介:中西医结合防治各类慢性肾脏病以及慢性肾脏病的饮食、运动、生活调理。尤其擅长慢性肾衰、慢性肾炎综合征的中西医结合治疗及调理。
视频内容

心肺康复训练有如下几种方法:

1、有氧运动:如慢跑、爬楼梯等。

2、呼吸练习:在空闲时,采用深呼吸的方式呼吸,通过一呼一吸之间,锻炼肺脏的收缩与扩张的功能。

3、抗阻力量训练:如握拳、上举、屈肘、侧举、提举等运动。

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