剖腹产起床和翻身技巧如下：
剖腹产起床技巧：
1、产妇先选择合适的腹带包裹腹部伤口，包裹时松紧适宜时，可以对伤口起支撑的作用。
2、起床前先转为侧卧位，再在手肘支撑身体，使上半身抬起。该过程可在家人的协助下完成，且动作要尽量轻柔。
3、上半身抬起之后，双脚缓慢垂下床沿即可起床。这样可以减轻腹部伤口因受力引起的疼痛。
剖腹产翻身的技巧：翻身时可以先转动头部，用手捂住伤口，之后再缓慢转动身子。转动身体的动作要轻柔，可以缓解伤口疼痛。
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