近视恢复训练这是一个错误的说法。一旦近视是无法恢复的，只能佩戴眼镜或者做近视矫正手术。
当然对近视的人群，我们建议有以下的预防眼部疲劳和近视进展的训练方法，首先要记住两个口诀：20-20-20和一拳一尺一寸。也就是在近距离工作20分钟之后要远跳20秒钟大概20英尺（5-6米）距离的物体；在阅读和书写的时候要注意胸口离桌面一拳，眼睛离书本一尺，指尖离笔尖一寸。同时要注意保证室内光线充足，不应该过暗或者过强；避免在震荡、晃动的状态下阅读等。
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中山大学中山眼科中心 眼底病外科
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中山大学中山眼科中心 眼免疫与葡萄膜炎
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中山大学中山眼科中心 角膜病
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北京市护国寺中医医院 眼科
擅长：治疗眼前节各类疾...
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严重眼疲劳症状
若是患者出现严重眼疲劳的症状，主要是眼皮出现困胀、眼睛视物模糊以及眼部出现疼痛等，甚至还会有头疼、恶心的症状。一般考虑是长期用眼所导致的睑板腺样功能障碍、继发性干眼症、屈光不正以及眼视功能障碍等引起。患者眼部还可能比较困... 详细»
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近视眼放风筝会造成视力疲劳吗
近视眼放风筝不会造成视力疲劳。放风筝时，需要向很远很高的地方眺望，这样能够让睫状肌得到充分的放松，减轻眼睛痉挛状态，能够有效缓解眼睛视力疲劳。同时，近视眼患者经常放风筝，能够增加户外活动时间，能够刺激眼睛分泌多巴胺因子，... 详细»
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眼疲劳过度
在日常生活中，很多人都会有这样的症状，一旦出现这种情况，最好还是用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液。同时一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，使眼部的肌肉得到充分的放松，这样才能够有效的缓解眼部的疲劳，千万不... 详细»
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眼酸眼涩眼疲劳怎么办
眼睛酸涩疲劳主要是由用眼过度或干眼症所引起的。一旦出现这种情况，人体眼部的微环境就会发生变化从而导致眼部酸涩不舒服的感觉。眼睛酸涩并且有疲劳感的患者可以采用局部热敷和改善用眼习惯的方式进行缓解，如果患者通过这些方式不能缓... 详细»
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