在日常生活中，很多人都会有这样的症状，一旦出现这种情况，最好还是用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液。
同时一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，使眼部的肌肉得到充分的放松，这样才能够有效的缓解眼部的疲劳，千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，这样我们有效的眨眼时间和眨眼次数都会减少，非常容易导致眼睛度数的增加，并且还有可能会发生干眼症。
平常的时候在饮食方面一定要多吃一些新鲜的青菜和水果，少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西，饮食也是很关键的。
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为了保持身体健康，需要重视劳逸结合。工作或者运动一段时间就应该适当休息，通过这种方式来减轻身体负担。很多人没有注意这些问题，过度劳累，身体不堪重负的情况下会出现不良症状，知道身体出现的“紧急信号”，予... 详细»
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