脚踝软组织损伤应该多休息、抬高患肢、适当冰敷，同时使用药物治疗等。
1、多休息：脚踝软组织损伤早期要多休息，避免运动，尽量减少行走，以免加重症状。
2、抬高患肢：软组织损伤的主要症状之一就是肿胀，抬高患肢有助于静脉回流，有利于减轻肿胀。
3、适当冰敷：早期脚踝肿胀时，可以适当冰敷减轻水肿及毛细血管的扩张。
4、药物治疗：使用消炎止痛的药物进行外敷，比如含双氯芬酸钠、氟比洛芬、洛索洛芬的药物；也可局部外敷清热、凉血、活血的膏药。
除以上措施之外，如果脚踝软组织损伤是韧带损伤，还需要使用护踝限制踝关节的活动，促进韧带的修复。
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