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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
春季可以吃以下几种食物帮助长高：
1、富含钙质的食物：如鱼虾、牛奶等，补钙可以促进骨骼的生长发育。
2、富含优质蛋白质的食物：如蛋类、肉类、奶类、豆类等，富含蛋白质以及锌、铁等微量元素，蛋白质是参与人体生长发育必不可少的营养物质，可促进机体长高，而且能提高抗病能力，有利于身体发育。
3、富含维生素D的食物：如鱼肝油、肝脏等，维生素D可促进钙质的吸收，利于骨骼发育。
4、富含维生素C的水果：如草莓、猕猴桃等营养丰富，还可促进肠胃的蠕动，有利于机体的生长发育。
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北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
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北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
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青海省藏医院 心脑血管内科
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西安市精神卫生中心 医院专家
擅长：擅长抑郁症、焦虑...
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西安市精神卫生中心 医院专家
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厦门大学附属厦门眼科中心 白内障
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厦门大学附属厦门眼科中心 白内障
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黑龙江省康复医院 心内科
擅长：神经内科、呼吸、...
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如何促进儿童长高
男孩和女孩长高的年龄阶段是不一样的。女孩身高增高的高峰期是在十二岁左右，而男孩的增高高峰期是在十四岁左右。大约半分之九十以上的女孩身高增长最快的年龄在十一岁到十三岁左右，男孩在十三岁到十五岁左右。 详细»
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吃什么能够长高
人的身高受遗传以及外界环境的影响，人体的长高主要是由于骨细胞的分裂增生导致的结果。想要骨骼生长一般需要人体摄入多达三十种的营知养配合支持才可以，人可以通过饮食摄入身体所需要的营养以及能量。 详细»
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长高的锻炼方法
身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，其中遗传因素的影响最大。一般来说父母身高较高，生下来的孩子个子也会比较高，当然这要排除一些极个别出现变异的情况。患者如果想要长高的话，在日常生活中要注意补充足够的营养物质以... 详细»
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