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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
胯骨肿了，想要消肿的操作如下：
1.冰敷消肿：准备好合适的冰袋或者冷敷布；嘱患者侧卧位，患侧在上，健侧在下；使用冰袋或冷敷布冰敷肿胀的部位，可以减少炎症和肿胀。
2.提高患肢消肿：患者仰卧于床上，健侧下肢伸直，患侧下肢抬高，将患肢放置于较高处，可以减轻压力，促进血液循环，减少肿胀。
3.药物治疗：必要时，可以使用活血化瘀药物，嘱患者侧卧暴露患处，将药物点涂在肿胀处，并进行轻柔缓和的按摩，促进药物吸收，消除肿胀。
4.功能锻炼：患者取仰卧位，双下肢伸直抬高，交替上下摆动；嘱患者取仰卧位，下肢进行外旋或内旋活动，增加髋关节周围肌肉力量，避免发生肌肉萎缩。
需要注意的是，如果胯骨肿胀伴有严重的疼痛、红肿或发热等情况，需要及时就医。
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