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为什么经常运动也会有肺结节

肺结节 肺结节病因
主讲专家
李晓宁
李晓宁 主治医师

广州医科大学附属肿瘤医院 胸外科

简介:对胸部恶性肿瘤以手术为主的综合治疗,运用靶向治疗、放化疗、射频消融等治疗手段,为患者提供规范化、个体化的全程管理诊疗服务。
视频内容

肺结节的发生受多种因素影响,如生活环境、饮食习惯及家族遗传病史等。

目前有很多研究表明,运动可以预防各种大大小小的疾病,可以提高免疫系统的活性,预防癌症的发生,具有改善癌症的治疗效果。针对个人而言,运动可以降低罹患肺结节以及恶性肿瘤的风险,但同时要注意运动的时间、方式和频率,最好每天运动1小时。如果做不到,则每周至少要进行150分钟中等强度的运动。对普通人健康最有利的运动方式是球类、骑单车和有氧体操。在频次上,一周3~5天,每天1次,收益最高。

此外,要警惕运动过量的问题。有时为了短时间内达到减重或增肌的目的,人们运动强度过大、时间过长,或者在工作一天已经很疲惫的情况下,仍然坚持去做中高强度的运动,反而会使身体抵抗力下降。

因此,养成长期规律运动的习惯更重要。

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