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百会穴怎么按摩

百会穴 按摩
主讲专家
张昆
张昆 副主任医师

中山大学附属第三医院 中医科

简介:针药结合治疗颈肩腰腿痛等骨科疾病;带状疱疹、荨麻疹、皮炎等皮肤疾病;中风后遗症、面瘫、头痛等神经系统疾病;慢性胃炎、胃肠功能紊乱等消化系统疾病。
视频内容

百会穴怎么按摩,可按以下步骤进行:

第一步:找到穴位

百会穴在头部,前发际正中直上5寸。

第二步:进行按摩

指揉法:双手拇指罗纹面置于百会穴,其余手指置于对侧或相应的位置以助力,拇指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。

按法:用拇指指端或罗纹面按压百会穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。

拍法:五指自然并拢,掌指关节微屈,使掌心空虚,以虚掌节律地拍击百会穴。

需要注意的是,当穴位周边有皮损或患皮肤病,请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下,也不适宜马上进行按摩。

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