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肠易激综合征怎么缓解

肠易激综合征
主讲专家
伍映鑫
伍映鑫 主治医师

成都市第三人民医院 普外科·胃肠微创中心·胃小肠外科病区

简介:胃肠良恶性疾病腹腔镜微创治疗及相关新技术、相关基础研究。
视频内容

肠易激综合征的缓解措施有以下2种:

1、保持心情舒畅。心情好了,胃肠道就会更健康,出现肠易激综合征的症状也会相应缓解。2、规律饮食。特别是早餐,一定要健康地饮食,千万不要暴饮暴食,有些朋友吃了一些冷的或者比较辛辣、油腻的食物,可能会出现腹部不舒服的情况,这种就有可能是肠易激综合征的表现,所以就尽量去避免吃这些食物。

因为大家的饮食习惯还有饮食结构是不健康的,比如说很多朋友三餐不规律,还有喜欢吃一些辛辣的食物、饮酒、抽烟,都有可能导致肠易激综合征。而且大家工作、生活压力相对比较大,生活节奏也比较快,所以说肠易激综合征的发生率也是比较高的。

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