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糖尿病能吃什么水果

糖尿病 糖尿病患者饮食 糖尿病吃水果
主讲专家
莫伟
莫伟 副主任医师

广东省第二中医院 内分泌专科

简介:糖尿病及其并发症、甲状腺疾病等内分泌疾病的中西医诊治。
视频内容

糖尿病病人吃水果,是病人经常问的一个问题,那究竟糖尿病能不能吃水果呢?

血糖没达标,血糖比较高的病人,是不建议食用水果。因为吃水果容易加重血糖的升高,造成病情的加重。但如果病人血糖控制达标的情况下,是推荐进食水果的。因为水果含有比较多的纤维素、果糖以及微量元素,对身体营养的补充和抵御疾病有一定的帮助。除此之外,水果也可以提高口感,提高生活质量。

糖尿病可以吃哪些水果呢?

患有糖尿病推荐吃一些对血糖影响比较小,血糖指数比较小的水果,例如柚子、苹果、杨桃、枇杷等,这些升血糖比较慢,糖含糖量相对比较少。除此之外,西红柿、青瓜,都是可以当做水果来食用的。

糖尿病应该怎么吃水果呢?

糖尿病病人建议餐后吃水果。吃水果也不能一味的吃下去,因为糖尿病饮食的总热量需要控制,每天进食的热量、食物的总量是确定的。如果病人晚上想多吃点水果,可以根据食品交换的原则,主食类稍微少吃一点,节省出来的空间就可以吃水果。

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