近年来，糖尿病的发病率一直在增加。糖尿病患者应注意控制血糖，日常需要保持健康的饮食，才可以有效地降低血糖。很多糖尿病患者都害怕吃水果，害怕多吃水果血糖会增加。事实上，一些水果也可以达到降血糖的目的。
适合糖尿病患者食用的水果
1、苹果
苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维，都是有助于降低胆固醇的物质，同时调节血糖平衡，维持正常的血糖水平。糖尿病患者可以每天适当吃一些苹果，不用担心血糖问题，除了直接吃以外，搭配其他食物效果也很好，另外吃芹菜汁的方法也很有效！很多人都知道芹菜有降血压的作用，那么将苹果和芹菜放在一起，降血糖的效果就更明显了。
2、橙子
橙子浑身含有多种维生素，它的味道酸酸甜甜，具有很好的开胃作用，并且最大的优点是含糖量很低，对于糖尿病患者来说吃橙子不但能起到降血糖的作用，还不担心血糖会增加，橙子可以生吃，也可以榨汁。
3、樱桃
樱桃的花青素苷含量是相当丰富的，这种元素有很好的抗氧化作用，还能够起到控制糖尿病的作用，所以糖尿病患者是适合吃樱桃的。要是有时间，可以把樱桃跟西米混合起来食用，也是能够起到降低血糖的作用的。
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